很早说过,我打算每个月做一个长新冠的月度投票调查。
后来因为每周日的新冠感染情况投票,加入了长新冠选项,所以就没有每个月去发这个长新冠调查。对生活影响较小:对生活有一些不利影响,但不会影响正常生活节奏。对生活影响较大;对生活造成很大不便,影响了正常生活节奏,但不至于严重到无法工作。严重影响生活;对生活影响十分严重,甚至都导致无法工作,或者需要换一些强度不大的工作,彻底打乱原有生活节奏。长新冠:这里是指,5-7天的剧烈发病期结束之后,但仍然还是有一些症状。这里的症状是指,转阴之后,仍然有包括并不限于:疲劳、嗅觉丧失、味觉丧失、心脏症状、肌肉疼痛、脑雾(注意力不集中)、体力或脑力劳动后症状加重、咳嗽、胸痛胸闷、失眠、头晕、抑郁和焦虑、耳鸣,等等。大家可以根据自己实际情况,在下方投票。未感染投“一直没有”正在阳投“目前还有不过,今天看到一个新闻,有专家说“长新冠是一个基本事实,不要回避,不要因为长新冠可能对人类有影响就不敢讲,这不是科学的态度。“感染次数越多,后遗症风险越高,这是有临床数据的”。
这位专家也是有一些争议,但不管其过往争议如何,至少这位专家这次说的话,比起什么“长新冠是心理作用”,要实事求是一些。去年底放开的时候,有专家说长新冠是心理作用,传播还比较广。这使得,只要我每次一说起长新冠,总有人说,长新冠只是心理作用,让我别造谣。但国外研究长新冠的数据很多,长新冠是一个无可争议的客观存在。在全世界疫情常态化的情况下,长新冠在人群中的比例一直还比较稳定。根据这份报告的显示,截止到3月5日,英国仍然有190万人存在长新冠,占总人口比例是2.9%。这跟去年的数据基本还是一样的,过去一年,英国长新冠比例一直是在3%左右浮动。当痊愈和新增的人保持一个动态平衡时,长新冠人群比例就会长期保持稳定。然后英国190万长新冠人群,有170万是持续超过3个月,其中有130万已经持续超过1年。150万人,占比79%的人是认为长新冠对日常活动产生不利影响。38万人,占比20%的人是认为长新冠对日常生活“限制很多”。这个跟美国的数据也比较相符,美国长新冠人群里,会严重到影响工作的比例大约是10%-20%。但比较遗憾的是,因为种种原因,过去这半年,我们对长新冠的系统性研究也比较少。舆论上,一说长新冠,就很容易遭到人谩骂,说你是造谣。在常态化疫情下,当鸵鸟无视疫情,只会放大新冠对人们的伤害。还是要有实事求是的精神,去客观研究,尽可能减轻长新冠对人的伤害。这才是专家学者应该做的事情,而不是把眼睛遮起来,说长新冠是心理作用。有些人把专家说长新冠是心理作用,信以为真,结果有了长新冠,就对自己疑神疑鬼,不敢确认自己是不是有长新冠。特别,长新冠最典型的症状是疲劳、脑雾,这个很容易被混淆,而不被人所理解。比方说,有人阳了之后,就一直感觉很疲劳。但一跟亲人说自己很疲劳,很容易反而被亲人认为是你矫情,甚至还觉得你只是自己懒而已。而“长新冠是心理作用”的错误认知,在大范围传播后,更容易加剧人们对长新冠人群的不理解,放大了这种伤害。实际上,英国的长新冠调查里,72%的长新冠症状就是疲劳,51%是注意力不集中,49%是肌肉疼痛、呼吸急促。
此外,从我长期感知的读者反馈,心率异常也是一个比较常见的长新冠症状,但比较不容易被发现。比如,有些人阳了之后,静息心率仍然会过快,或者运动没两下就心率达到以前的极限。其实我虽然觉得自己没有长新冠,但也有一些比较隐蔽的影响。比如我自己,以前写文章,虽然也经常写着写着很兴奋,但并不至于会心率过快。不过,自从阳了之后,我经常写文章,只要稍微一兴奋,这个心率就会加快到100出头。虽然这对我生活并没有什么不利影响,我前段时间去体检,也没有发现心脏有什么明显异常,所以我平常投票也都是投“感染过1次,已经痊愈”,没有投“长新冠”。但严格来说,这种心率异常,还是有一些隐患,至少说明,新冠病毒对我心脏是有一些影响。只不过,现在全世界范围内的学术界,都还搞不清楚,长新冠对人体影响的一些具体原理和过程。其实长新冠是一方面,另外就是新冠对人体免疫力的伤害,也是一种长期影响,这导致全世界范围内,各类慢性病的发生率,都比往常年份要高。所以,在疫情常态化后,我们更需要重视新冠病毒对人体健康的长期危害。这样才能让更多人,免受长新冠伤害,能得到及时有效治疗,尽快痊愈。只有把眼睛睁大,看着前方的道路和悬崖,才能保证我们能一直走在正路上,而不是走歪。坚持实事求是,只有我们对新冠了解越多,才能保护自己健康,才越有能力保护民众的健康,才能让民众避免焦虑。