世界肠道健康日 | 注重肠道问题，促进肠道健康
2005年，世界胃肠病学组织(WGO) 决定将每年的5月29日定为世界肠道健康日，旨在提醒人们注重肠道问题，促进肠道健康。2024年5月29日是第20个“世界肠道健康日”。
首先随小编先来看看肠道在我们人体内有着什么样的作用吧。
肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。与此同时还肩负着阻挡细菌侵入人体的职责。当我们出现暴饮暴食、精神紧张等情况时，我们的肠道会相应产生“情绪化”反应，进而出现腹泻、恶心、呕吐、便秘等不适症状。
让我们再来看看常见肠道疾病有哪些？
1、功能性消化不良
功能性消化不良，是一种非常常见的肠道疾病。患者通常会出现恶心、过度嗳气、进食后腹胀或有不适的饱腹感、口中有酸味、上腹部疼痛或灼痛等症状。
2、肠易激综合征
肠易激综合征（IBS）是一种慢性胃肠道疾病，影响下消化系统，主要是大肠。主要症状包括腹痛、排便习惯和粪便性状的改变。
3、慢性便秘
慢性便秘是指排便困难，排便不频繁或有排便不尽感，病程至少超过 6 周。此外还会出现腹胀、腹痛、食欲减退、恶心、呕吐等症状。
4、炎症性肠病
炎症性肠病（IBD）是一组肠道疾病的总称，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。
克罗恩病多发于小肠，但也可以发生于肠道其他部位。常见的症状包括严重腹泻，腹痛，血便，不明原因的体重减轻，发烧，口腔溃疡，贫血，营养不良等。
溃疡性结肠炎的特征是多集中在乙状结肠和直肠表面发生炎症和溃疡。主要表现为腹泻、黏液脓血便、腹痛等。
5、癌症
结直肠癌是消化道中常见的恶性肿瘤。随着生活水平的提高，人类进食肉食比例的增加、生活压力大、饮食不规律，消化道的问题越来越突出，其主要表现首先可以有排便习惯改变，如排便次数增加、腹泻、便秘；其次也会有粪便性状的改变，如黏液便、血便、里急后重、粪便变细等症状；额外也会有腹痛、腹胀、腹部肿块等表现。当有以上症状出现时应尽快到医院检查。
最后，为了呵护肠道健康我们需要如何做呢？
1、养成良好的饮食习惯
饮食习惯十分重要，一日三餐要做到定时定量，且需要均衡饮食，荤素搭配，进食过程也需要细嚼慢咽。切记不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，同时也少吃夜宵。
2、不要长期使用或滥用抗生素
长期使用抗生素或滥用抗生素不仅会杀灭有害的细菌，还会导致肠道内的有益菌被杀灭，造成肠道菌群失调，所以使用抗生素时要遵从医嘱。
3、不要长期使用或滥用泻药
有一些便秘患者治疗便秘时会使用刺激性泻药辅助排便，这些药物长期使用会产生肠壁神经功能紊乱、结肠黑变等现象。那么我们可以使用多库酯钠片这类粪便软化剂来软化粪便，因为这类药物在人体内基本不吸收，可以帮助患者自然舒适排便。
4、坚持锻炼
现在很多人因为工作学习等原因久坐不动、缺乏锻炼会降低肠胃的蠕动速度，增加粪便在体内的停留时间，有害物质被人体吸收，久而久之会导致便秘等肠道疾病，但是运动会增加肠道蠕动，帮助改善肠道健康。
5、保持愉快的心情
心情与肠道健康息息相关，现代社会生活人们的压力都比较大，在日常生活中要学会疏解压力，释放自己的负面情绪，心情与肠胃健康互相影响，所以在生活中要学会保持积极向上的心态。
开滦总医院消化内科
开滦总医院消化内科组建于1986年，是“国家消化系统疾病临床医学研究中心开滦总医院分中心”、“国家消化系统疾病临床医学研究中心开滦总医院早癌筛查基地”、“中国食管静脉曲张治疗基地”、“基于LDRf分型的聚桂醇注射液治疗食管胃静脉曲张多中心临床研究基地”及“基于LrDRf分型的聚桂醇注射液治疗内痔多中心临床研究单位”，是唐山市门静脉高压联盟理事长单位，唐山市“十四五”市级医学重点发展学科，为华北理工大学硕士研究生培养点。
一、先进设备：科室目前床位40张，拥有1个设备先进的内镜诊疗中心。该中心拥有两台奥林巴斯主机、1台富士主机、1台以色列出产的胶囊内镜及2部德国爱尔博氩气刀。
二、科室人员：拥有医务人员30名，其中医生15人（包括退休返聘2人），主任医师7人，副主任医师3人，主治医师2人，住院医师3人，具有硕士研究生学历者占全科医师的80%以上；主任护师1人，主管护师7人，护师3人，护士4人。
三、科研成果：近年来消化科取得省部级科研成果3项，SCI及国家级核心期刊论文30余篇。
四、医疗技术：开展了消化道早癌内镜下黏膜剥离术（ESD）、消化道息肉内镜下高频电凝切除术（EMR）及氩离子凝固治疗术、有蒂大息肉内镜下尼龙绳结扎圈套切除术、内镜下切割碎石治疗胃石症、内镜下异物取出术、内镜下钳夹和注射治疗上消化道出血及内镜下注射聚桂醇加组织胶治疗肝硬化食管胃静脉曲张、内镜下痔硬化术，超声内镜、无痛胃镜、无痛结肠镜检查技术等项目。
在消化科常见病多发病以及危重症抢救方面具有丰富的经验，如：急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、溃疡性结肠炎、克罗恩病、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、肝性脑病、急慢性腹痛及原发性肝癌的介入治疗等方面具有较深厚的底蕴，年门诊量16000余人次，年收治住院患者1700余人次。
开滦总医院消化内科全体员工秉承“人本、厚德、精医、博爱”的精神，真心诚意地为广大患者服务，为各界朋友的身体健康保驾护航。
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