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今日处暑，天气渐凉
“气收禾黍熟，风静草虫吟”
今日，我们迎来
二十四节气中的第十四个节气
——处暑
此时，暑气散，清风起
我们即将告别今年的炎热盛夏
迎来天地澄清的凉爽初秋
处暑时节 秋意渐显
遍地金黄 赏心乐事
望秋水
听秋雨
品秋梨
养生小贴士
处暑时节
天气渐渐转凉
注意早晚添衣
饮食调养方面
可增咸酸少辛辣
建议多食用百合、莲藕、荸荠等食物
多喝水、多喝粥，预防秋燥
合理增加睡眠时间
中午适当小睡，缓解秋乏
秋高气爽
宜在早晚进行适量锻炼
注重自我调节，使情绪安静
来源：北京发布综合新华社、央视新闻、人民网
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