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@所有人 | 5个小Tips，跟视疲劳说拜拜~
嘿
在没有看到这篇推文之前
你的视线停留在手机屏幕多久啦
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近视眼的日常:
专家说
缓解视疲劳的方法
闭目养神
感觉眼睛疲劳的时候
可以把眼睛闭起来闭目养神一会儿
做眼球操
热敷眼部
出现疲劳的症状以后
可以将毛巾浸泡在热水中
拧干敷在眼睛上
能加速眼睛周围的血液循环
从而缓解眼睛疲劳
食疗法
平时工作时间太长的时候
可以吃一些胡萝卜，菠菜，韭菜
青椒，桔子，柿子等
含有维生素a的食物
以及黄瓜，小白菜，鲜枣，生梨等
含有维生素c的食物
消除不良习惯
躺在床上看手机
用电脑时把台灯对着电脑
光线过强或过弱
都会导致眼睛疲劳
平日的用眼中
我们也需要注意的有
用眼注意事项
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