春困 | 明知道熬夜不好却天天熬夜的人，是你吗？
我没有晚睡
“我好像只是习惯了天天熬夜”
开学也快要一个月啦
你是不是还有有着这种习惯呢
↓
刚开学好像没有什么事情做
很少早课
于是循环着刷微博、抖音、朋友圈
又或者是约上朋友开黑打游戏
下面这种情况
来看看有你吗
01 你每天撒的谎
“玩完这一局我就睡”
这一局又可以分为
⭕让我赢一局就睡
⭕这会儿正赢得爽
02 晚上不睡,早上不起
其实很早就躺下了
但是我的神经总在躺下的那一刻活跃起来
我想看一会小说
我想看一会视频
我想看一会抖音
一看立马停不下来
03 那些还没有结束的工作和作业
好不容易今天早早地有了困意
刚准备睡觉时
脑子里忽然想起
原来今天的工作/作业还没完成
当你做完之后
发现那股困意早已消失
04 最浪漫的偶遇，就是...
每天十一点的时候和正在聊天的朋友互道了晚安
“不早啦，早点休息，我先睡啦，晚安!”
然后在游戏上遇见了对方...
05 “好害怕,我再也不熬夜了”
每当看到有熬夜猝死的新闻
心里都会担心一番
然后告诉自己
“我从今天开始不熬夜了”
但是坚持了两天后又返回原状
⭕我好像近视又加深了
⭕我的发际线好像上移了
⭕最近掉发怎么掉的这么多
⭕我的身体好像越来越差了
⭕今晚早早躺下的我竟然失眠了
明知道熬夜的危害，却依然熬夜
据《中国青年报》报道，如今不少年轻人明知道熬夜的危害，却依然熬夜，为自己贴上“报复性熬夜的危害”。所谓“报复性熬夜”，是指白天过的不好或者得不到满足，便在夜里找到补偿。睡得晚、起得早，已经慢慢成为年轻人的作息习惯。
有熬夜
就会有失眠
可能你会说
”我这么晚睡不是熬夜,而是我失眠了“
中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。90后比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为最“缺觉”的一代。报告显示，3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡。“近年来，精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。研究发现，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。“
其实熬夜对于现在的我们是没有必要的
我们还在上学读书的年纪
身体是革命的本钱
青春正当时
应该把时间用在做有意义的事情💪
不要再熬夜晚睡啦
我们的 新青年·新形象风采之星大赛 的摆摊
还在火热持续中哦
不知道你来了吗
小编再次为大家科普
新青年·新形象风采之星大赛
是分为两个部分
分别是
设计者 and 表演者
明天是摆摊的最后一天
想展示自己的才能
想挑战自己
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就是为你而准备的
晚安，好梦。🌙
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